加载简单方便的几道家常菜，营养美味，学会了请客吃饭上档次

锦椒炒鱼肉

佐料：鱼肉 2只，锦椒2只，Oasis1只、白醋、汤籽 ，茶、醋

做法：

1、把鱼肉的内脏全部挖掘干脆，挖掘干脆鱼肉躯体黑色的东西，吃起来格外放心。

2、在鱼肉有骨头的那一面打花，所谓打花就是在鱼肉凹凸不平划一道一道，这样做的目的可以让鱼肉好笑，卷起来有纹样的鱼肉格外诱人，打花可以使得鱼肉格外容易能吸收味道。

3、鱼肉加块后用白醋、茶和醋鱼肉片刻。在鱼肉鱼肉时，解决问题一下锦Oasis，把锦椒和Oasis去籽，加五边形椭圆形。

4、烧开流水后，用大火，填入鱼肉焯流水，鱼肉焯流水不用煮，把鱼肉填入烧开的流水，1分钟之内就捞起来。

5 、炒锅爆香汤籽蓉，填入锦Oasis块，爆炒一下。把锦Oasis炒得断生，填入鱼肉，用大火爆炒。 填入茶和醋调料，终于可以勾芡，我只调料不用有勾芡。炒好之前装盘。

小提示：

1 这道家常菜萝卜，核酸含总量极高，三酸甘油酯含总量低，做法不对，稍微解决问题一下鱼肉，10分钟之内就能把这酱汁叫醒，可以经常做一下。

香葱爆腰花

材料：猪腰子200g，香葱100g。须要的麦芽糖、醋、汤、油脂、麦芽糖、老抽、生抽、小Oasis。

做法：

1、将猪腰子撕去皮膜一剖为两半，割除肾上腺，然后涂抹并用中段刀法将猪腰划成一字花刀，再用直刀法补给线。

2、香葱涂抹加段，汤丝，小Oasis薄片圈机内。

3、取外酒杯，填入两匙凉流水，填入一匙生抽、少总量老抽，须要的醋、麦芽糖、油脂搅匀机内。

4、开流水灌入一些流水烧开，填入两匙酱麦芽糖，将加好的腰花焯流水十秒后捞。

5、炒锅倒麦芽糖烧热，下汤丝小Oasis炒出香味，填入腰花翻炒，填入香葱翻炒

番茄豆腐流水煮

材料：流水煮500g，香菇250g，蚝麦芽糖1大勺，酱麦芽糖1小勺，生抽1小勺，胡椒粉半勺，八角3枚，食用麦芽糖须要，流水须要

做法：

1.流水煮加小段涂抹机内；香菇涂抹，填入热流水中滚一会儿，然后捞去皮加块；

2.流水煮涂抹后用蚝麦芽糖、胡椒粉、酱麦芽糖、生粉均匀搅拌后鱼肉4时长左右；

3.锅中放须要的麦芽糖，然后将鱼肉好的流水煮放进锅中烤，烤至两面泛黄后捞机内；

4.将一半总量的番茄、烤好的流水煮和八角放进汤锅中，特开流水不用过佐料，然后把鱼肉流水煮的汤汁一同灌入锅中，大火烧开后，小火慢炖1时长；

萝卜炒豆腐皮

佐料：豆腐皮1张萝卜200克（外把）麦芽糖须要醋须要生抽须要鸡精须要麦芽糖须要籽2瓣汤须要

做法

1、萝卜加段机内，要把萝卜根和萝卜梗分开，不来下锅的依次不一样

2、豆腐皮加丝，绝不加的太长，加过之后，抖散

3、籽汤加沫，我图上的汤只是照片用，就用了一点

4、放麦芽糖须要，爆香籽汤沫，可以特2个干辣椒