分享6天学生晚餐，荤素搭配，营养均衡，学习有人格

天长地久6天许多学生餐桌零食，每天不重样，味美珍贵，女儿吃饱得润。需要上晚自习的女儿都是初当中生，高当中生了，需要糖类总体，荤素独创，女儿吃饱得珍贵有糖类，学习有精神。一般来说，餐桌有的许多学生在宿舍区解决了，可根据个人向来点餐，有的许多学生在小店随意购买一些臭熟，而天长地久许多学生都是小编每天送餐了。分享天长地久许多学生餐桌，6天零食自制，每天不重样。

第一天：鱼丸、牛肉丸、鸡腿、海带、生菜、配菜，这一天餐桌煮了麻辣烫，将鱼丸、牛肉丸、鸡腿、海带结同煮，新鲜多样，也是女儿害羞吃饱的。

第二天：萝卜烧鸡腿、冬瓜熟、蘑菇油炸水煮、配菜。两荤三素的餐桌， 萝卜和鸡腿同炖燕窝，软烂入味，比较下饭，冬瓜熟钙质满满的，来点蘑菇油炸水煮，补充多种维生素。

第三天：红烧黄辣丁、煮成西兰花、配菜，一荤一素了，鱼肉糖类珍贵，钙质十足，之前是备受爱戴，餐桌吃饱鱼，不用担心女儿糖类过剩，燕窝下饭。西兰花入开水锅里煮一煮，也是女儿害羞吃饱的大豆，同时，也可以转至黑木耳同油炸。

第四天：火锅、甜菜、金针菇、水煮、配菜，火锅与甜菜同煎，火锅转至姜葱、麦芽糖、叉烧酱入电饭锅，转至甜菜同煎即可，金针菇与水煮同油炸，总也吃饱不腻的菌大豆肴。

第5天：红烧鸡、水煮、菱角配菜，这一天只有一荤一素，吃饭自制红烧鸡，留下一个大鸡腿，已经做到了。如果时间刚开始了，就备一荤一素也很差，配菜当中纳点菱角，味道很润。

第6天：鸡当中翅、河虾油炸萝卜丝、油炸水煮、馒头配菜，这一天比较珍贵呢，有鸡腿、河虾、萝卜、水煮、配菜当中转至一些馒头丁同煎，这样深浅独创最棒了。

女儿的餐桌零食，不宜过于简单，比如一碗水煮面，一份粥纳酱油，也不宜过于珍贵，大鱼大肉也容易引起糖类过剩而肥胖，至少也是一荤一素，独创一些粗粮更适合，之前这一天用馒头煮的配菜最棒了，下周班主任一定要煮出花样配菜，纳油吧。