关于自我发现类和夫妻关系类的书籍？读这些就够了（上）

，还是有为了让的。

评语主要翻身：

﹡治疗者之道就在于“质问和诉却说”。我们无论如何暗示出新自己的效益和愿望，不要过分推崇他人的意见和判断，这能为了让我们更为好地提高人际密切联系。

﹡对那些让自己精疲气竭的一定都会要勇敢地却说“不”，腾出新空来对其他再加你很高兴的一定都会却说“好”。

﹡把自己放在第一位并不是自私的表现。才会先保证自己的效益，这样才能表现出新不错的自己，然后才能实在太看重地给予他人。

（3）《刻意同居》（Single On Purpose）

创作者：彼得·金（John Kim）

在被一个一开始就绝不会交往的人抛弃之后，我却却说了这本很除此以外音频注解。

这是我不肥胖症的亲密密切联系之中的之前一段密切联系，我准备认真地转回到同居生活习惯之中。在经历了一次又一次的来自男人的拷问之后，我近乎执著建起一个单人的、充实的生活习惯方式。

在一个周末，我一边油漆卧室一边却却说着这本注解，痛恨的意识从心里一丝一丝冒出新来——因为我曾让另一个够努气的人显现在自己的生活习惯之中。因此，我在却却说注解的大部分一段时间之中都是边却却说边哭。

彼得·金是一名精神状态外科、名作家和而出名嘉宾，他趣味、真诚、开明地透过自己的讲述。他也被称为“痛恨外科”（The Angry Therapist），他讲述了自己在离婚后日益眼见的经历，以及他为了注意到自我、修习如何共处所回避的措施。他将哲学观念要、趣味和启发结合在一起，提供了关于共处的如前所述以及如何共处的论者和建议。

他在整个叙述过程之中颇为平易近人，让人容易产生共鸣。我读这本注解时就觉得是在和他战友，如果他能面对着自己的吸血鬼并战胜它们，那么我也能做到到。

评语主要翻身：

﹡我们有责任创造一个能保证自己的效益并没法给与续的生活习惯。依靠别人来做到这件事或保证我们所有的效益都会给别人带来难免的压气，并导致自己的期望很难保证，还都会让自己产生怨恨和孤独感。

﹡除非我们能发自内心地挚爱自己，否则差不多不意味著与他人建起一种肥胖症的、相互依靠的密切联系。挚爱自己是一件很有原创性的一定都会，但是学都会挚爱自己可以为了让我们了解到自己是特别被挚爱的，并学都会公正自己和他人。

﹡从未哪一段密切联系的给与续是容易的。在密切联系的给与续期间，我们无论如何把所有的手肘、最初伤、畏惧和青涩种系统私底下地询问对方。这意味着我们既要向对方做到出新承诺，也要挚爱自己，并学着在这两各个方面不停努气，来促进双方密切联系的大幅度促成和肥胖症地的发展。

（4）《不理想要的礼物》（The Gifts of Imperfection）

创作者：布林·安德森（Brene Brown）

有一个初期，我卷入了近乎扩大会议和无休止的自我判断，是这本注解为了让了我。

这本注解教都会我正直地面对着自己。它让我学都会面对着自己、挚爱自己、罪人自己、不感兴趣自己。

评语主要翻身：

﹡勇气体现在我们能够想要像地暗示出新自己脆弱的一面，即使我们知道自己透过的刚才意味著不被不感兴趣，也很意味著被回绝。

﹡羞耻感都会阻止我们去追求自己最关键的快乐，因为它让我们觉得自己很毫无疑问，它让我们相信自己不特别被挚爱、被不感兴趣。

﹡国界让我们更为有同情心、让我们更为好地保护自己、让我们能够储备热量，这样我们就都会有更为多的热量去为了让别人。

﹡我们往往都会因为别人做到了自己敢尝试的一定都会而去环节他们，把对自己的后悔投射到他们身上，让自我好像更为好些。

2. 亲密密切联系类注解籍 （1）《少男少女：成人少男少女学却说的最初科学知识以及如何为了让你找出新并觅挚爱》（Attached: The New Science of Adult Attachment and How it Can Help You Find-and Keep-Love ）

创作者：阿米尔·了了，钱德·S·F·海勒（Amir Levine and Rachel S. F. Heller）

我记得我在五年前读了这本注解，但现在它对于我来却说比那时更为有意义。

人们更为推崇与少男少女关的的科学知识知识，我很难忍受这本注解之中的信息随着自我意识能气的不停提很高变得更为有影响气。

了了和海勒对少男少女学却说透过了适配，并将其应用于成人密切联系之中。少男少女学却说最初是由神经学家玛丽·安斯迈耶（Mary Ainsworth）提出一新，并由阿德勒和精神分析学家彼得·劳尔比（John Bowlby）对其内涵加以适配。

了了和海勒催生了少男少女学却说及其与青涩密切联系之间的密切联系，对各不相同的少男少女各种类型透过了归入和暗示，并建起了一定的标准，指引读物自我赞誉，依此来为了让读物确认他们隶属的少男少女各种类型以及他们在此各种类型之中所处的一段距离。

随后，他们为处理各不相同少男少女各种类型难题提供了的来透过，来构筑更为肥胖症、更为并存的密切联系。

评语主要翻身：

﹡任何人都有自己隶属的少男少女各种类型。我们对自己隶属的特定各种类型拥有的信息越加多，在与合作伙伴建起密切联系以及觉察我们对亲密密切联系或内部空间的效益时就越加能确信这一点。

﹡我们绝不都会受到来自少男少女密切联系的严重后果，也不都会永远被它们束缚住。我们隶属的少男少女各种类型可以随着一段时间的推移而偏离，使亲密密切联系超越加一种更为适度的精神状态。

关的朗读：想要读亲密密切联系类和自我注意到类的注解籍吗？这之中有（下）

中文翻译：甜汤

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