关于自我发现类和亲密类的书籍？读这些就够了（下）

在读这本著书的时候，我感到很自觉，对世界的当前充满了象征主义者的恐惧。因为我的眼睛长期看著手机，我长期在混杂自己的视线，但我并未花钱任何有积极意义的心里来变动自己，我热衷于并且仰赖于手机带来的多巴胺。

奥塞克的著书让我再一认知自己无论如何如何使用电子设备，以及怎样经营管理自己躲避游荡的自觉。我认知着她所话说的游憩和自由彼此间的人关系，认知着这本著书对历史上的逻辑学家政治性着什么，对直到现在的我政治性着什么。

我显然，为了文化娱乐、休息时间和噩梦，自己从未牺牲了挚爱好，去赎回乃是的“紧密联系”。很强讽刺政治性的是，随着花在斜面摄像头和操作系统上的时间段和全心就越多，剩下的用来追求显然实用价值的时间段和全心就越来就越少。

这对一个作者来说更加为最重要，因为作者的很多灵感和神来之笔都来自于与世界显然和体验上新表象。

这是我读过在此之后可能会会偶尔就让起的一本著书，它的确触动了我。

自述主要进帐：

﹡我们的视线是极为有益和他所的。它长期被形形色色的表象所吸引，因而极易被混杂，这阻碍我们的快速增长，阻碍幸福的感知和自觉的安静。

﹡视线那时候就是我们最终的自由，是消费主义者要关原的最终堑壕，视线一旦混杂出去，在最终收回的更进一步中都就可能会会遇到巨大的阻力。

（2）《小数点极简主义者：在喧闹的世界中都同样着重于的可怜》（Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World ）

笔记：卡尔·斯塔福德（Cal Newport）

卡尔·斯塔福德是一名作者，也是乔治城大学（Georgetown）的计算机技术教授。他写再加的著书极为畅销。

他并未任何聊天平面媒体上注册微信。

我极为迷恋这本著书。

斯塔福德曾花钱过一项实验，最终目标是确定人们在完再加“小数点摄入”（digital detoxes，到并未网络的偏远地区度假村）后可能会会再次发生什么状况。他忽视上新技术是一种工具，我们无论如何有自觉地使用它。否则，它可能会可能会会侵蚀我们的空闲时间段，巩固我们安静的能力也，让我们感到前所未有的可怜。

通过逻辑学认知和心理学数据分析，斯塔福德评论者了上新技术对一个人和整个人际关系的影响，并指导我们推行小数点摄入。

我读到一半的时候，就删去了手机上所有的聊天平面媒体操作系统，封了我的Instagram微信，那时候我从此以后没动过它。就在封号在此之后一个多同月，在这些刚开始的忧郁（“如果有人试图紧密联系我怎么办？”或者“别人怎么找到我？”）过去在此之后，我自觉到Instagram并未给我的可怜加上任何实用价值。

删去操作系统和封了Instagram微信的效用就是极大地较短了我的摄像头时间段，让我读了更加多的著书，写再加了更加多的文中，花了更加多的时间段安静地去认知。

自述主要进帐：

﹡我们每时每刻都被接收者包围着。只有安静时，我们才能诚实地自我省思、自我欣赏，而这样的安静时间段正试图被来自聊天平面媒体的对话和接收者不断转换。我们永远不能让这些来自外间的干扰转换我们的特里时间段。

﹡来自聊天平面媒体和互联网的承认与现实可怜中都的紧密联系、密友和对话不是一无乃是，把两者联想了对我们是有害的。

﹡上新技术是一种工具，无论如何尽可能会地分析方法。如果我们它并未给我们的可怜带来了实际的实用价值，那就说明似乎并未它我们可能会会过得更加好。

（3）《就让的绘画》（The Subtle Art of Not Giving a Fuck）

笔记：马克斯·林奇（ Mark Manson）

马克斯·林奇（Mark Manson）就“什么世人重视”和“什么不世人重视”明确指出了令人信服的理由，即“少即是多”。基于这一点，这本著书再加了一个令人信服的、显然的精华。

他的作品是经得起推论的，采用富有逻辑学政治性的、面有有些粗鲁但不失黑色幽默的方式来表达，使作品稳重，富有文化娱乐性和难以捉摸。

自述主要进帐：

﹡因为这代人前半大多的心里我从未基本回忆不一起了，所以无论如何尽力让这代人的后半大多过得更加有意义。这是我能就让到的唯一的求生存。这就政治性着不要去置之不理别人的意见，抛弃那些从直到现在开始在5分钟、几天、几个同月甚至几年之内都不最重要的心里。算是可怜中都最重要的心里比不最重要的心里要少很多。

﹡把全心和视线（要能，人，令人难忘）投入生产到少量的心里上，并且尽自己最大的决心把这些心里花钱好。

﹡我们装作就让是幼稚的。表现出优就越感或“凌驾于一切顶上”的姿态也并不而出名。这是一种懦弱的表现，是在试图通过冷漠来掩饰对可能会被不愿和承担风险的恐惧，就看得一一个人不曾房地产害怕保住的东西。这是一种通过伪装再加而出名、独特或神秘来避开暴露牢固的方法。我们一旦这么花钱，就保住了取得的人关系和显然快速增长的从中。

类著书籍的奇妙之处在于，即使我活着上世，也并未把它们全部都读完。2021年是自我辨认出的最重要一年，我只想要2022年对全都来说是更加最重要的一年。

译者：甜汤

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