今天分享一款香菇瘦肉粥，有肉有菜，食物丰富。

俗话说“雨秋凉秋”。一月两次下雨，气温下降明显，常常是早晚温差还不够为大的时候。这个季节气温就会有所巨大变化，所以不要知道早晚换衣服，以免着凉。此外，您需要不够加注意饮食，多吃饱一些吹拂、不够有营养物质的食物。这样，如果你的脾胃好，你的身体就就会卫生。 今天我要分享荞麦和瘦煎。煎有荤有素，营养物质丰富。萝卜的鲜味和米饭的花香，如此一来补足滑嫩的鸡肉丝和宁静的白菜，营养物质丰富又佳肴。早餐是这个季节，适合所有电视观众的人。

萝卜瘦鸡肉煎 【配料】米饭、猪鸡肉、萝卜、芹菜、卷心菜、食盐、胡椒粉 【具体方法】 1. 小麦洗涤洁净，流水烧开，用勺顺着底部翻动几下，让小麦不粘锅。如此一来次浸泡，将热量降低至低温并冷却约30分钟。 2. 将猪鸡肉切成小块，用流水清洗涤几次，去除腥味。待流水干后，加入适量食盐、酱油、胡椒粉和姜末。 3 接下来，加入1茶匙牛奶，水煮均匀分布，待用。添加牛奶可以使碾碎的鸡肉不够粗糙、不够坚硬。 四。去掉萝卜花柱，芹菜切片，卷心菜风干。将荞麦和芹菜糊约 1 分钟，然后加入蔬菜，如此一来糊 30 分钟。 5.用冷流水冲洗涤，喝流水，碾碎一切。 6.煎煮了30分钟左右，已经不似了。这时，将佐料的猪鸡肉腌制，起火炖1-2分钟。 7.倒入荞麦芹菜，如此一来炖1-2分钟。 8 最后加入碾碎的青菜，加少许食盐调味，起火浸泡，水煮均匀分布后引燃。 一锅香喷喷的瘦鸡肉煎就做好了。鸡肉丝和萝卜非常滑嫩，有糯米般的味道，花香扑鼻。无论是早餐还是大餐，都是佳肴、营养物质、佳肴。