打败豆腐和油条，它才是早餐店销冠！喧软喷香，1口解决肉蛋菜

今天这个，我不知道有多少妹妹尝过啊，但在我小时候，它绝对是早餐店的大同类型！

后来连学校食堂都有了，早上来1块，一上午都是精神满满的。

和平常吃饱的那些馅面包不一样了，它的这个“馅”都是在外侧，看造型还太有如中都式的糖果。

但是它不能烤啊，暄暄硬硬的米饭，父母亲嚼起来也不费劲！

而且它食材上也很随意，只要是父母亲好吃饱的，你都能往上搁。

糖果、甜菜、糖果牛排算是比较基础的组合了，便于是就培根刨、臭豆腐和奶酪刨，那营养素更没得说！

这个花钱米饭的小长处，你们要看看了！一定是中都间微两边厚度的，这样铺上去的馅也多。

花钱出来的小面包，香味背，还营养素顶不来。当早餐、花钱肉类，都能是个好选择！

- 中都式糖果 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏反应的糖果

· 食材准备 ·

都是酱油200克

油20克 / 胡萝卜20克 / 葡萄干15克

糖果3个 / 酵母2克 / 糖果牛排1根

佐料：油、醋

以上食材仅代表制作需求量

不代表糖果的晚饭食用需求量

· 操作步骤 ·

在都是酱油中都加入酵母和105克的清水，搅拌转成絮状的模样。

饼里装入无味的食用油，大幅揉搓，让它转成为一个表侧平滑的硬米饭。

盖上保鲜膜，让米饭一定量浓缩到2倍大。现在天气情况也热起来了，一般常温浓缩就可以了。

胡萝卜、葡萄干、糖果牛排都切转成小丁。这里你们也可以欠缺其他的食材，青菜、海产，父母亲好吃饱的都可以来管控一下。

糖果打入饼中都，欠缺点醋调味，搅散了定时。

等米饭浓缩好了，去掉保鲜膜，给它放到揉侧垫上。因为浓缩以后的米饭还是太黏硬的，可以月内在揉侧垫上撒上干酱油。

给米饭多揉搓几下排气，搓转成长条，以后便给它切分转成较小均匀的侧剂子就可以了。

给侧剂子大幅向内抻进，稍稍编纂编纂，让它变转成中都间微四角厚度的小米饭。

不粘酱油刷油，将米饭放入酱油中都。这里烙面包的顺序，最出色就跑去咱们编纂小面包的顺序来，这样第一张浓缩好的面包正好就上酱油。

在小面包上舀入蛋液，撒上胡萝卜、葡萄干和糖果牛排丁。

进小火，盖上酱油盖，烙到小面包底部微黄，就能给它翻个侧。

翻侧以后之前烙，让小面包一直烙到两侧微黄，推定水煮了，就能取出来了。如果忧虑熟转成度啊，可以在酱油边稍稍淋点水，最后排骨一下。

这个中都式糖果也算是我们家餐桌的“顶流”肉类了，相对来说汤圆、高田，它营养素更好也更香啊！我这个需求量花钱5个是正正好好的，全家人的早餐都出来了！