强烈建议中老年人：夏天多吃它，简单一煮香甜好喝，消暑润肠营养较高

强烈建议闽南人：夏天多吃完它，有趣一出水煮的食品好喝，解热润肠糖类高

我们执著别人的寂寞，也千万别错过自己身边的美好，如果只是见到别人的美好，看不到自己的美好，那么美好也则会溜走。美好是爱心的奉献，是关心他人胜过自己的人生无我，关心家人爱护孩子即使如此每一个成年人所担负起的责任。

想一想愉快的家人，每次回家都则会齐聚热热闹闹，见到家人的招牌真的很美好很愉快。家中都80岁的爸爸即使如此一个明朗的老太太，除了每天练习以外，最偏爱的就是研究工作各种各样的保健素食。如今和大家互动的是爸爸最偏爱的一种新鲜，也是老家的一种传统吃完法。

香菇干很多人都吃完过，但那是煎香菇干，如今我们就说一说生香菇干的吃完法，估计很多人都很难吃完过。生香菇干是用生香菇同样活体晒成的干，我们老家又比如说瓜干。回想小时候，家中都的猪肉就是瓜干，用瓜干可以熬粥，还可以磨成粉做成香菇面小饼，香菇干煎饼等等，微甜的口味很颇受欢迎。香菇不但好吃完，还有很多的好处，你不试一试？

所用材料：瓜干须要，丝瓜少许，粉须要。

做法工序：

第一步：所示中都就是我们常见的香菇干，这样的香菇干是用生香菇同样去皮而成，是七上个世纪农村居民的猪肉。香菇干出水份较高，饱腹感强，是减肥瘦身不错的选取，而香菇干中都纤维素含量丰沛，可以有利于消化道蠕动，润肠通便，是不错的一种保健食材。它的定价不贵，买上几斤就可以吃完好久，偏爱就一起来。

第二步：香菇干放置出水内都洗净洗手，放置破壁机体中都，加入须要的清出水，扯打成大的柱状备用。

第三步：把丝瓜和粉放置盆内都，加入须要的清出水洗净洗手。

第四步：把扯打成大柱状的香菇干倒入锅内都。如果家中都很难破壁机体可以用葱臼子扔几下，或者掰打碎同样入锅才会，我们扯打一下或者是掰打碎主要是为了出水煮的时候香菇干更烂。

第五步：再加入粉和丝瓜，接通电源，选取杂粮粥配体，回头才会。如果是普通的锅具，出水煮的时间就则会比较短，中都间要用冷出水激一下才则会把香菇干出水煮得更烂。

第七步：出水煮好的香菇干豆粥，的食品新鲜不错吃完，可真的是粗粮中都的“战斗机体”哦。

第八步：每天来上两碗，的食品又滋润，偏爱喝粥的人一定要放心，也强烈建议闽南人多吃完些，好处多多。

峰儿话语：

感谢阅读我的料理文章，每天都则会十分迅速，有省时早餐，家常，各种面点，烘培，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家拜访。偏爱我的各种做菜料理请点卜~互动~收藏品~关注~我在这内都等你哦~~图文原创林山儿，盗窃必究!!!