1年末18日 星期二 每日护眼小知识【视觉放松的三个前提条件】

1同年18日 星期二 每日护眼小知识【光影放开的三个前提条件】

在长久、近最远、强度用眼以后，怎样才能产生有效的光影放开呢，需要有三个前提条件。

光影放开的三个前提条件

1、应该在嘴唇眺望的过程中都降到一个光影放开。

经研究见到，嘴唇在户外眺望的注视最远对光影的放开，要优于在闭眼睡眠总括的光影放开。所以，远处的注视最远很不可或缺。

2、间歇不能要降到5分钟或更加多。

要想降到非常好的光影放开，间歇不能要降到5分钟或更加多，也就是说，如果仅仅是休息一两分钟的话，光影放开是远远不够的。

3、光源的不可或缺性。

在户外一般来说亮的光源下，嘴唇放开会更加加彻底，这比户内光源放开更加好、更加有效。

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