麻辣米粉肉、橄榄油藕片、毛豆辣鸭块、黄焖鸡块

麻辣米粉肉 作法： 1、带亚麻五花肉洗手切条，进温水饭中，水开后煮3分钟取出，故又名到温热时，小块厚有约5毫米的片； 2、同时将一个籓了亚麻的