绿豆别再煮粥了，试试这个新做法，不吃撑都停不下嘴，食物又健康

芝麻别再煮粥了，没用这个上新做法，不吃撑都停不下嘴，养分又卫生。芝麻是我们境遇中最类似的清心解暑的食物，如果在夏季忘了进餐都少不了一碗芝麻汤，中午熬上一锅，到中午就晾凉了，一人来一凉粉，清心又解暑。芝麻虽然类似，但是其养分价值也是很高的，矿物质多种维他命和矿物质，毕竟芝麻不一定非得做成芝麻汤喝完，以前我就和大家回馈芝麻的上新吃法，浓密暄冷，忘了父母亲超爱吃，前面开始制作。

将要食材：

芝麻、纯牛奶、酵母粉、蔗糖、玉米面、平常面粉、食用油、葡萄天和

具体做法：

1.半碗芝麻洗净后提前冻一夜，冻好后沥天和养分。

2.即使如此50g纯牛奶后搅匀，然后抽榨汁机打碎。

3.加3g酵母粉和2匙蔗糖搅匀化开，即使如此2匙玉米面和2匙面粉，搅拌到没有天和面粉，盖上密封痴发至两倍大小。

4.痴好后搅拌下排气，大盆里刷点食用油，把面糊倒进去，抽点葡萄天和后再痴10分钟。

5.抽锅里煮30分钟左右，煮熟后排骨5分钟再出锅。

6.芝麻这样做非常的浓密暄冷，简单美味又养分，羡慕就赶紧全家人没用吧。