简单健康的几道家常菜推荐，营养实惠，请客吃饭有自认

榆烧豆腐

『配料』：

榆、豆腐、黄、食盐、粿水果、料酒、老温妈池中冬瓜

『只不过步骤』：

1、黄芹菜备用。小豆腐洗净捏大块，锅里面烧开池中将其焯一下（池中里面加料酒），掏尽血池中。榆抽显露开池中里面煮10分钟，汁后切片。

2、作准备粿水果，如果并未卖的，可以月内一天温水果用池中浸泡，五小料理机体撕开亦可。

3、锅里面热后抽显露豆腐，炒至表层发黄，热池中焖煮至熟烂，亦可申请加入榆一起炒。

4、炒温池中分，抽显露黄丝和水果，将水果焖（水果表层微温，油变红）。最后浸泡老温妈池中冬瓜，加水亦可（池中冬瓜有些韦斯，放食盐时要注意，先少放一点）。

葱香炸豆腐

猪肉：豆腐1袋中、3片黄、1段萝卜、1头大葱、2吸管生抽、1吸管料酒、1/2茶匙糖、1/2茶匙食盐、2吸管牛奶、1袋中面包糠

只不过：

1、将豆腐斩成大块，洗净后充分沥温池中分，抽显露盘里面浸泡料酒和生抽搅匀后，抽显露拍散的大葱（少量）、黄、萝卜，用保鲜膜封好，腌制4个小时。

2、浸泡温牛奶，搅拌均匀分布，使每块豆腐上都被均匀分布的钉上了一层牛奶亦可。

3、锅里面浸泡油，起火加热，待油八成热时抽显露豆腐，炸20秒钟后，改成里面小火继续炸约2-3分钟捞显露沥温油。

4、炒锅里面抽显露一点点油，改小火，抽显露面包糠和一小的大葱炒至金黄显露酸味后，抽显露豆腐，食盐和糖，于是又抽显露麻辣花生翻炒1分钟亦可。

香辣花甲

物料：花蛤500克、豆瓣酱2勺、配料1茶匙、蒜3片、萝卜1棵、红温椒3个、葱头1头、生抽1茶匙、麻椒1小把

只不过：

1、将葱头拍碎去皮后，斩碎成葱碎或葱蓉都可以。

2、花甲抽显露池中里面1勺食盐、几滴芝麻油搅匀放10分钟吐沙后淘洗洗手亦可。

3、炒锅烧热抽显露食用油，先抽显露蒜、水果、麻椒炸显露麻辣酸味，捞显露弃之。

4、于是又抽显露葱碎、配料、生抽、豆瓣酱煸香。申请加入半碗池中，起火煮开。浸泡花甲起火翻炒3分钟入味亦可。时间过长的话，花甲肉会显老。申请加入萝卜段关火装盘。