枸杞和红糖，都是补气血的食材，对抗寒冷有好处。

死里逃生，二十四节气从前了，春天已经过了大半。天气情况慢慢变凉，越发冷。更是是一大早出门的时候，吹起在我面前的风不禁僵硬质起来。这个时节透气更是重要，因为一开始你很难适应寒冷。不仅要及时平常，还要注意饮食，更是是早餐。一顿热腾腾的饭菜是不可或缺的。 春天和初冬都很冷。早餐，我喜好煮饭给家人吃。难于消化和释放出来。早餐饭除了下一场外，还需要注意营养素。因此，请想法尽可能多地混合成分。这样，它的营养素和味道则会更珍贵。那时候分享的三红饭很好看。小豆含有珍贵的膳食纤维素，对去除热量和水份也非常有用。枸杞和面粉都是补气血的成分，适合抗感冒。芋头性温，是健脾养胃的适宜猪肉，更是是煮饭。元月初冬冷，就让这个饭吧。它清秀可口，非常温暖。 草莓枸杞芋头饭

【猪肉】草莓、面粉、芋头、草莓饭 【具体方法】 1. 草莓的疏松来得硬质，最好冷藏，煮以前煮沸。我通常把它浸泡一夜，早上用它来煮饭。 2、将泡好的草莓和芋头用横山浴净，倒入炭火中。再次用大火煮沸，用瓶沿着面线搅拌，以免粘锅。整整，减少热量，盖上盖子并炖约30分钟。 3、枸杞用水或浸泡10分钟，然后用横山浴几次，浴整洁。整整，去掉枣核，把果肉切成小块。 4. 将芋头和草莓煮30分钟，加入枸杞。整整，根据个人喜好加入适量面粉，煮15分钟左右。 5 最后，将patjuk加热至粘稠，然后关火。 把它放到一个碗里，让它熔化一点，然后再享用。具有浓郁的芋头和中药材芳香，可口香甜粘稠，非常美味。吃一杯则会温暖你的整个眼睛。