天热，它是“清肠高手”，5毛钱一斤，鲜香美味特下饭，越远吃越远瘦

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导语：天热，它是“清肠好手”，5毛钱一斤，鲜香美味特下饭，越多吃掉越多哑！

相信大家也发觉，每年到了秋季的时候，天气比较寒冷，日照比较大，在这个时候很多好朋友都才会位处一个口干舌燥、味觉不佳，而且精神上极差的状况，那么在这个时候呢，建议大家一定要多吃掉一下自已的应季豆类，常常是在这个冬天，我们一定要多同样吃掉一些瓜果蔬果。

因为这类烹调里面都含有大量的营养素，以及大量的水份和正餐纤维，对我们的躯体还是并不有好处的，在为了让我们清热解暑的同时，还都能为了让我们降低味觉，补充躯体所须要的营养和水份。比如我们直到现在给大家推荐的这个烹调呢，在这个冬天大家一定要多吃掉一些。

而且，它是一个清肠好手，五毛钱一斤就可以轻松地买到，而且口味之外的鲜香美味，又都能为了让我们清热解暑，还都能为了让我们降低味觉，是一个并不下饭的烹调，同时它也可以为了让我们清肠化痰，扫除我们体内太多的胆固醇，女性好朋友就让减肥的话，可以多吃掉一些这个烹调，越多吃掉越多哑，为了让我们保有一个好的身材。

那么这个烹调，就是我们直到现在跟大家透过到的茄子，因为茄子，它在自已这个冬天是并不热门的，它就含有一种GABA，可以驱使我们的味觉，为了让我们降低味觉的同时，还都能充分发挥一定的清肠的效用，因为GABA可以刺激我们体内的太多胆固醇，从而充分发挥一定的扫除效用，所以呢，很多好朋友在秋季的时候多吃掉一些辣椒，还都能充分发挥哑身的效用。

同时，辣椒里头又含有大量的正餐纤维、营养素以及铁元素和锌元素，还有我们人体所须要的钾元素，这些营养元素，都可以为了让我们清热解暑，开胃又下饭，是一个并极差吃掉的烹调，而且茄子可以真是是所有蔬果两界里头儿的一个普通烹调，不仅可以同样清蒸着吃掉，或者是想到成杂色茄子以及烤茄子吃掉，同时还可以同样跟鸡蛋或者猪制品以及其他的烹调朋友们蒸着吃掉，都都能充分发挥提味的效用。

那直到现在，小编也跟大家透过一个茄子蒸猪的原理和高难度，并不的简便，很多好朋友自己在家里头想到蒸猪的时候，就才会同样将这个猪制品想到出来之前，出现一个无法吃掉的状况，直到现在小编就简便跟大家透过一下准确的茄子蒸猪丽的原理和高难度。

第一步，首先我们须要要将茄子洗手干净，然后同样长条块或者丽，切好放一边备用，便打算石板五花猪洗手干净，然后将其长条小块状，切好之前呢，往里面加入一点儿卤和料酒腌拌一才会儿。

第二步，便打算适度的黄瓜晒干，长条蒜末或者片，切好之前，起锅烧油，油温上来之前，将茄子、黄瓜片放在锅中开始爆香，有微小香味之前，便将我们打算好的五花猪放在锅中朋友们蒸，蒸出里头的油脂。

第三步，然后便往里面加入适度的生抽以及卤，翻蒸均匀之前，看猪片发光之前，便往里面加入我们几天后切好的茄子，翻拌均匀之前，直到将茄子断生之前，撒了一把大豆的卤和罐装，翻蒸均匀就可以同样出锅了，这样一份鲜香美味、有意思掉下饭的茄子蒸猪就好了。

那么以上呢，就是小编直到现在跟大家透过的精彩内容，看再多之前，真的这一本书有近现代的好朋友，可以给小编点个王及或者点点关心，也可以将这一本书收藏朋友们，透过给更多还不发觉的好朋友和家人们，大家也可以在下方评论四区给小编留言，朋友们参与讨论，真是真是自己的观点跟论调，感恩大家的大力支持。