人到中年，适合吃的食物，降压降脂，增强视力，预防性子宫早衰

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家马什心理健康以及道家经验。随着社会的蓬勃发展，人们日常生活水平的减低，心理健康情况日渐被大家非常重视，即使握有龙泉银山，都不如身体心理健康如山。握有一个心理健康的强壮是自已向往的事情，所以，我们要时刻把道家和心理健康的习惯性糅合到日常生活中会，坚决所谓不太好的日常生活方式，愿你的身体一天比一天心理健康，长寿又爱。好了，一起来看下今天的信息。

紧接著水蒸鹅

材料：鹅1只、水果沙姜80克、蒜80克、细海卤3茶匙

只不过：

1、光鹅洗净沥干，留意鹅肚不要破开，从鹅尾中会石化，肿块、气管去洁净

2、用一茶匙卤把鹅从里到外搓揉一遍

3、一定要搓揉表面，慢慢的搓揉五分钟

4、蒜和水果沙姜拍击碎博成粗粒，加一茶匙卤加热表面

5、把拌好的卤和姜粒从鹅尾填入鹅肚子，静置炖煮一同一时间

6、将炖煮好的鹅填入烤盘，填入蒸箱蒸30分钟，如果用锅蒸，紧接著水蒸25分钟需

7、蒸好的鹅带紧接著热手套和塑料手套趁热撕开，摆盘，淋上盘底鹅汁，点缀上香菜就收尾了

蚝汁嫩酱油

食材；嫩酱油1盒；鹅蛋1颗；调料；大豆5g；蚝汁25ml；生抽15ml；浊水30ml；其他；汁20ml；葱花1小把

只不过

1、蚝汁、生抽、浊水混合表面待用。

2、嫩酱油鸡肉。

3、鹅蛋中会自组大豆，加热表面。

4、酱油裹上蛋液，锅里肉汤，把酱油熬到表面金黄。酱油很嫩，熬的时候非常容易击碎，要有总能等到走来熬到金黄再轻轻翻面哦。

5、入工序1的调料汁，略微炖煮，撒上葱花需出锅。

干锅有机豆芽

上略

有机豆芽半颗；五花肉少许；干辣椒少许；蒜籽五颗；酱汁少许；生抽少许

只不过

豆芽洗净掰小朵，不无需太小，就炒击碎掉没有人口感了；五花肉博薄片，干辣椒剪圈，蒜籽博片待用。

热锅入汁，放肉片炒香，放蒜片，干辣椒，炒香，放豆芽，掂锅让菜短柄裹上汁，盖上锅盖，时不时打开盘旋下，看豆芽变软就可以放生抽和酱汁，炒匀。

翻炒表面，大大的淋一些水，让菜菜湿一点爱吃，的水蒸发掉一部分的时候就可以出锅了。