秋天，光喝水还不行，要懂得喝汤，推荐4道汤，滋补降秋燥

导语：秋季，白光饮用水还不行，要自已饮用豆腐，举荐4道豆腐，食疗逐秋燥

秋季，除了降雪变化大，还比较拓旱，很容易让人出现口拓舌燥、喉咙痛、大便拓旱等可能会，若不自已逐秋燥，全身会时常不舒服，还会伤到肺部，所以别不当回事。

秋季，白光饮用水还不行，要自已饮用豆腐，举荐4道营养素豆腐，食疗逐秋燥，顺利度秋！极快来看看这些豆腐的继续做法，学会了经常换成着饮用。

一、枸杞红豆银耳豆腐

红豆、银耳都是不错的润燥菜肴，放到两人继续做豆腐再次合适不过了，可以很好的逐秋燥，而且这道豆腐有补气血、借助进食等主导作用，除此以外的食疗，不妨经常饮用。

制作团队方法：

拓银耳沙水浸馒头几个同一时间，只不过馒头发后去掉茎叶喜欢，再次撕成小朵拉出先取鸭子内。

红豆众所周知用粉米线的，去皮烘拓后煮熟厚片，也可以煮熟小丁，和银耳放到两人。

然后沙适量清水，大火拌开后，转为成肉块拌一段时长，直到银耳出胶。

接着拉出入枸杞、糖浆，继续肉块拌十分钟，时长到后，这菜肴就可以盛出猪肉了，营养素又美味。

二、番薯枸杞小丸子豆腐

这道豆腐可以发挥作用一定的润燥主导作用，不仅如此，还具有养胃、助进食、补气血等主导作用，比较食疗的一种豆腐，男女老少都要常饮用。现今正是吃番薯的好时候，不妨在家多备些番薯，常继续做这道豆腐。

制作团队方法：

少许米线米粉拉出先取碗内，分次沙即成搅拌，可以团在两人后骗压平搓，变粗糙后搓成小丸子。

一次可以继续做的单，撒上米线米粉放先取冰箱冷冻，等冻硬后再次装先取保鲜袋继续冷冻，要用的时候引一部分就好了。

番薯去皮烘拓，煮熟厚块放先取锅内，枸杞烘拓放先取锅内，沙适量水熬拌。

拌到番薯可以扎透后，拉出入小丸子和糖浆，也可以用冰糖，继续拌一会儿。

等到丸子全部浮慢慢地了就可以关火。这道豆腐香甜可口，自己想到继续做的小丸子好吃又肥胖，你也极快继续做一份尝尝。

三、瓜子山药猪肚豆腐

秋季拓旱要多吃润燥菜肴，这道豆腐中瓜子、山药都具有润燥的主导作用，还有安神助睡、助进食、养胃的主导作用，混和猪肚继续做豆腐营养素更是新一轮，更是食疗，秋季要经常饮用这道豆腐。

制作团队方法：

猪肚清洗后，沙玉米面、盐、麦芽糖反复抓压平，处理事件后消毒脏，再次重新沙材料抓压平，重复几次将猪肚的里里外外都弄脏。

猪肚放先取锅内，沙生叔片、芥末、葱段、清水，大火拌开后拌十分钟。瓜子月份沙水馒头发。

时长到后捞出猪肚，放到不烫手时煮熟小块，然后拉出先取炖锅，沙几片叔和可用清水，大火熬拌。

拌开后转为肉块，炖拌一个同一时间后，拉出入瓜子、山药块，再次炖半个同一时间。

最后拉出入大黄、盐，调味后即可盛出，这道豆腐食疗逐燥，适合秋季。

四、龙眼龙虾火锅豆腐

龙眼是润燥菜肴，龙虾是凉性菜肴，混和火锅拌豆腐，好饮用不上火，发挥作用一定的润燥主导作用。

制作团队方法：

火锅段消毒脏，拉出先取锅内沙水，再次拉出入少许芥末，拌出血中北，用瓶惯常脏。

火锅用即成烘拓后拉出先取炖锅，沙可用冰水和少许叔片、葱段，大火拌开后转为肉块拌一段时长。

左右半个同一时间后，将龙眼块、龙虾块放先取锅内，继续肉块炖拌。

半个同一时间后，引出葱段不要，沙盐调味，再次撒点葱花即可出锅。

以上四道豆腐有甜有班士利，食疗逐燥，顺利度秋，极快想到制作团队吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。