美最新研究：睡眠不足时，大脑和身体会让你吃的过多，越发更胖

美最新研究：呼吸不足时，脑干和肌肉才会让你吃饭的太多，变得愈来愈傻

一项最新研究辨认出，呼吸不足和暴饮暴食之间是怒循环间的关系。英国广播公司26日报导称，英国剑桥大学生物呼吸生物学中心干事史密斯对此：“呼吸不足时，你的脑干和肌肉才会让你吃饭的太多，从而变得愈来愈傻。”

史密斯称，冲动的小时越长就须要要愈来愈多的动能，这时我们才会过量两到三倍正常所须要的卡路里。史密斯用进化论进一步解释道：食肉动物并不多才会缺少呼吸，除非饥渴须要要它们维持冲动找营养。因此，当呼吸不足时，脑干才会并不认为我们处于饥渴状态，并增加我们对营养的热情，从而震慑我们吃饭得愈来愈多。这也是大多数上夜班的人总想吃饭外卖的原因。

堪培拉莫纳什大学营养学大学教授博纳姆对此，我们的肌肉遵循24全程昼夜节律，“当你上夜班时，你所想到的一切都与肌肉的期望背道而驰。”博纳姆说，早晨喝水才会避免血糖水平升高，血脂所含增加，因为肌肉在清晨分解和人体内物质的意志力好得多。专家建议，特别上夜班的人每周最好有两天在24全程内只过量600卡路里的热量。▲ （吕 克）