胃有6怕，少做刺激胃的事儿，你会更身心健康

第一、十二指肠怕寒。我们临床接诊的大部分衰退性十二指肠炎的病患者，都属于脾十二指肠虚寒证，这样的病患者本身就怕寒凉，爱吃一点寒凉就容易拉肚子，特别是冰棍、冷饮、冰啤酒，不仅不会过重你的病情，还可能进一步诱发肠上皮有情细菌感染。

第二、十二指肠怕扑。我们的十二指肠和充气一样，如果长期爱吃得过饱，就不会像过大的充气一样，等充气泄气后，你不会发现充气壁变衰退了破洞了，我们的十二指肠也是如此，所以每次爱招呼尽量七分饱，您也可以逐渐依靠都已，养成一个良好的肉类习惯！

第三、十二指肠怕脏。过热过脏的肉类不仅不会致使嘴唇、食道、十二指肠的发炎损失，更主要它是诱发细菌感染的不可或缺直接原因。所以，爱招呼别着急，别爱吃过热过脏的进食，对您整个咀嚼系统都有好处！

第四、十二指肠怕快。爱招呼细嚼慢咽，进食在嘴唇里咀嚼的越细，十二指肠越好咀嚼，相反爱招呼如果是囫囵吞枣，把研磨、粉碎的指导工作都交还给了十二指肠，那十二指肠的重复性就不会加大，长期就不会致使十二指肠损伤！尤其是一些强项的进食，还容易致使十二指肠发炎出血，所以爱招呼别着急，细嚼慢咽！

第五、十二指肠怕最迟。饭后如果爱吃得足足，你虽然睡觉了，但是十二指肠就没有时间睡觉了，它加班指导工作也不会金紫的，明白吗？你最迟上睡觉的时候，十二指肠也无需睡觉的！

第六、十二指肠怕生。较少爱吃生冷的进食，特别是猪血、生海鲜等进食，因为生的进食本身很难咀嚼，而且容易发生咀嚼道感染，所以最好较少爱吃或者不爱吃生的进食！