怀孕后左侧睡还是咋舒服咋睡？睡眠姿势有讲究，别睡拢影响了胎儿

孕妈一：从受孕后，眼科医生就告诉我上方驱睡着，有时夜晚苏醒发现睡着姿发生了变化，吓得立刻扯回来。

孕妈二：还好上方睡着实在难受了，躺的腰酸背困，我是右右两边扯着睡着，有时还坐椅睡着，不过现在孕晚期了，坐椅睡着有时也怕小猪减压。

不就怀了个小猪嘛，睡着个觉都开始精细手掌了！

是的，妊娠期生理手掌的确有精细。

自从受孕后，为了孕期天下太平健康的退化，孕妈就开始各种精细，吃的吃的要精细，站立原则上也有精细，甚至就像前面的两位孕妈，吃水的手掌都不能无中所生有。

接下来，京妈就来和孕妈们恰巧看看：妊娠期生理手掌只不过有啥精细。

不不及孕妈产检时，都说什么到过眼科医生的表示同意，是上方驱睡着。

的确，上方驱的睡着姿，是妊娠期中所选的睡着姿。

《希尔斯受孕百科》中所，关于妊娠期睡着姿的介绍中所，也有写到：对大多数孕妇来知道，最舒服的生理手掌是上方驱，并在两膝之间和下臀部各垫上一个结实的枕头。

书中所还知道了几个“上方驱”手掌的好处：

可以加大反流，因离心力主导作用，让胃容物停在胃里；

脾脏在后面，能加大对脾脏的抗拒；

加大下臀部的压力；

防止仰睡着时容易用到的排便致使、打鼾、排便暂停。

因此，从医学的本质来知道，受孕后的睡着姿，眼科医生都会表示同意是“上方驱位”。

但如果每天都坚持上方睡着，不仅都会让全身很累，而且都会让孕妈性冲动也太大。

就像篇名开头的第一位孕妈知道的，当夜晚苏醒发现自己不是上方驱位，都会很怕。

还有些孕妈因为心里总惦记着上方睡着，每天一到晚上就开始紧张，甚至睡着不着。

所以，也有些眼科医生和专家表示同意：没法特殊上述情况，可以选择自己感舒服的手掌。

在受孕早期，前提可以仰驱睡着、右右侧扯着睡着；

到了受孕中所期，仰驱睡着根据上述情况而定，如果脖子特别大或仰驱睡着不舒服，就右右侧扯着睡着。

到了受孕晚期，脖子前提都太大了，为了孕妈和孕期的确保起见，最大限度右右侧扯着睡着，就别如此一来仰驱睡着了。

我有个朋友，她从受孕后，产检一直都也就是说，家庭中所也就没法警惕实在多。

吃水手掌，除了趴着睡着，其他手掌都随心扯，自己感舒服为原则。

到了孕晚期的一天，她是坐椅着午睡着，突然被小猪一阵顽抗的产妇睡梦中，苏醒后小猪产妇的还是很厉害。

她就靠坐好像再上了再上，过了都会儿产妇不及了，最后的二十几分钟内，都没法如此一来感到产妇，她有些慌了，觉得不放心就立刻去了医务人员。

检验后，眼科医生知道小猪有些减压了，幸好她来的早，才没法发生危险，后来她跟我们知道起，还知道想想都后怕的从来不。

所以，到了受孕晚期，还是表示同意孕妈最大限度避免坐椅睡着，可能都会让孕期用到减压。

不不及孕妈也说什么眼科医生时时刻刻过，要警惕避免用到孕期减压。

但除了继续做检验发现孕期有减压上述情况皆，时常家庭中所，孕妈如何尽快发现胎小猪是否是共存减压的上述情况呢？

看产妇：对孕妈来知道，对孕期上述情况说明最必要的方式就是产妇。

也就是说上述只能，每天什么时间段产妇活跃，每次产妇的风力和延时，每次产妇是什么感受等，孕妈前提有大体上的有规律。

但如果某天突然感产妇的感（风力、幅度）和时常不一样，那就要警惕了，尤其“一阵顽抗产妇后逐渐没法了产妇”，更要警惕。

这时应该怎么办呢？

如果家里有胎倾慕，可以再行自己说什么说什么胎心是否是也就是说，若不对120-160次之间，就知道明异常，要即时去医务人员。

如果自己没法办法说明，就必要去医务人员继续做检验。

你在妊娠期每天是怎么吃水的呢，是上方睡着，还是没法互换手掌？在受孕晚期有没法感每天都睡着不好呢？来分享你的科学知识和表示同意呀。