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药膳食疗

豆腐皮这样做,给肉都不换!料汁收藏上去,什么都能拌!

2024-01-13 药膳食疗

有没有人跟我一样,之前只会拿豆腐皮熟火熬爱吃呀?自从我常务理事这个分析方法以后,豆腐皮天天爱吃不烦!豆皮营养又低脂卫生特别较难嘴馋又必须操纵体重的人。这个料方用来水熟牛肚、肥牛、煎蛋、肉片、各种蔬菜、都颇为美味解馋哦!

By Lily的美味笔记

物料

豆腐皮 1张

生抽 2故又名

蚝油 1故又名

冬瓜姜蒜 后应

豆瓣酱 1故又名

桔酸甜 后应

干水果 后应

葱 后应

味精 1故又名

醋 半故又名

做法步骤

1、豆腐皮莲子、冬瓜姜蒜、桔酸甜切碎

2、豆腐皮用开水熟熟

3、熬中热油取出冬瓜姜蒜、豆瓣酱、葱、干水果、桔酸甜水煮香(回忆起惟有一点蒜末、冬瓜花、桔酸甜出熬时用)

4、豆腐皮取出水煮香的调料底下,加入浊水熟一下溶化。

5、取出蚝油、生抽、味精、醋

6、出熬时取出残存的蒜末、冬瓜花、桔酸甜用烧热的油泼一下就可以开爱吃啦!(健身外籍人士可以撤职这一步的油,残存的调料直接放进去熟一下就好啦)

7、比如说的料汁用来熟和熟各种蔬菜、牛肚、煎蛋都更为好看哦!

小贴士

豆腐皮在配料中熟好可以多泡一下更溶化!不小能爱吃酸甜的人可以撤职桔酸甜,熟出来不影响口感。孩童和老太太爱吃可以撤职水果登载过一点白胡椒粉提鲜就可以啦!

做菜好看都有技巧,我的每道菜都有小妙遁,大家查看“豆果”可以直接提示我的菜谱!

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