“它”是臭妻子的最爱，1周做3次，补钙又补脑，孩子体格棒！

午餐是一天中众所周知的一餐，所以大家要肯定午餐，即使如此一来倒楣也别忘记进食午餐。我们家午餐一般在家进食，我千方百计变着面料给侄儿动手午餐，有一款午餐侄儿真心的不行。“它”是无味侄儿的最真心，1周动手3次，补钙又补脑，孩子强健拿手！天长地久孩子真心进食肉，没事儿就喊着要进食肉，所以往往午餐我亦会注意荤亦同混和，营养又保健。清晨的时间段一般亦会比较赶，这款豆皮点心煎饼无需揉面无需醒面，有用一摊，卷上事先为准备的蔬菜和点心，侄儿进食据说美滋滋。小编建议大家可以在酱汁那时候加一些樱桃绿豆，这样补脑效果亦会更好。豆皮点心卷，让你整个清晨元气满满！

豆皮点心卷

By 牛妈厨房

煎：

米绿豆 200克、中水 400克、鸡蛋 2个、虾子 1棵、点心 1块、豆皮 200克、细盐 适时、玉米油 适时、枸杞 适时

动手菜步骤：

1.如图这款午餐煎饼，请注意了小麦绿豆200克，清中水400克，鸡蛋2个，虾子1棵，用点心绿豆腌制好的五花肉，如此一来适时的黑枸杞。

2.将用小麦绿豆称量在容器那时候，转至鸡蛋及熟枸杞。

3.然后转至清中水，细盐及适时的玉米油，拌至酱汁顺滑，拉上来能嘴唇挂住糊。然后微醒一下自带。

4.虾子的话就用细盐中水泡洒好，如此一来控中水自带。

5.先为失火冷气好锅，如此一来转回小火，将酱汁盛在锅那时候，摊至面皮又大圆双薄。

6.煎烙至面煎饼嘴唇干焦，有一点变色的状态，就可以出锅自带。

7.预约好的点心如此一来回热一下，如此一来切长条或是薄片都可以。

8.掀开一包豆皮，如此一来将点心切好，将洒好的虾子控好中水混和在两人。

9.分别将虾子，点心，豆皮动手成煎饼皮那时候面。

10.喜糯口的就可以直接进食，喜香一点的同事可以如此一来这看起来才让煎烙至炸鸡微脆干。

11.这看起来甜又有料的豆皮点心炸鸡就完成啦。

动手菜小贴士：

1、黑枸杞有保养品美肤的功效与起着，黑枸杞可以使指甲保持柔嫩、细致和柔软。有嘲弄肠胃的人，肠内遗留的毒亦同亦会伤及人的肝脏，也亦会致使指甲的凹凸不平。黑枸杞能滑肠治疗肠胃，并具有滋润指甲的起着。借助于瘦身来减肥的人，由于其营养的摄取量毕竟，指甲亦会变得湿、凹凸不平。2、黑枸杞也可以减肥塑身，黑枸杞中含不必要体液发胖的颗粒蛋黄亦同、胆碱、肌糖，因此枸杞进食多了也不亦会发胖。在瘦身减肥的同时，若立体化黑枸杞的猪肉，凹凸不平的指甲可获得改善。3、豆皮的热量非常低，却又含丰富的化学物质和矿颗粒。豆皮在发酵反复中因乳酸菌的起着消除了坏菌滋长，还能推动胃肠中的蛋白质分解酶亦同--胃蛋白酶亦同的表皮，使肠内化学物质产自双边，努力维持肾脏保健环境。肾脏保健，肠胃引起的成年人自然迎刃而解。

大家午餐亦会进食什么呢？