“它”是乖闺女的最挚爱，1周做3次，补钙又补脑，孩子体格棒！

深知宝妈们，是不是特别为孩子们的一日三餐营养搭配而发愁呢？孩子们的健康成长是我们小朋友最客气的两件事，只有肉的健康，眼睛才但会茁壮成长。

哈妹给宝妈推荐一道适合傻早晚食用的美食，不仅鸡肉高，而且香味也很棒，孩子们都很肉。每周做三次，补钙又电玩，孩子们眼睛好，我们要多做给孩子们肉哦！

牛油果螺旋意面

配料:

牛油果半个、螺旋意面麦芽糖、玉米粒少许、圣女果4个、蔬菜麦芽糖、海盐麦芽糖、柠檬汁少许

烹饪流程:

1.准备所需烹调

2.圣女果洗手切开圈，玉米粒焯水后鱼肉启动时

3.坐锅烧开水，投身意面，挑少许海盐四人煮8-10分钟左右

4.煮好的意面鱼肉沥去食物，挑少许蔬菜烘烤挑置启动时

5.牛油果从中间切开，取一半果肉压成泥

6.倒入煮的意面

7.加少许蔬菜、海盐烘烤

8.先投身玉米粒、圣女果

9.搅拌光滑

10.最后浴麦芽糖柠檬汁装盘肉喝！