饿了来一碗：碎肉粉丝砂煎，温热可口，扇子煎好吃！

今天教大家来作的是3道凉拌，四道：碎肉粉丝磨制

就是平常的带花篮的肉末，花篮酱油好进食，花篮爽。虽然没有使用蟹子和扇贝等优质食材，但它们始终很可口。砂罐具有良好的保温隔热性能。冬天的冬日，桌上放着热气腾腾的磨制，温热可口。

成品猪肉碎100克、金山粉丝100克、德阳豆瓣酱10克、干辣椒2个、大蒜2个、小荞麦2个、胡5克、芥末10毫升、生抽10毫升、老抽3毫升、白糖2克、植物冷冷水30毫升、香冷冷水少许、食盐少许、冷水或（高汤）约100毫升有系统1. 将粉丝手脚尾端，用即成浸泡，浸泡，沥干备用；2、德阳豆瓣酱、干辣椒、胡、蒜、荞麦博碎；3. 烧热酱油，装入冷冷水，重新加入荞麦、胡、蒜末和干辣椒，小火翻炒；4. 重新加入肉末快速翻炒。肉末变色后，重新加入德阳豆瓣酱，用蓝冷冷水小火蘸炸。重新加入芥末、生抽、老抽和白糖，翻炒平滑，烘烤，失火熟开；5. 将粉丝放到磨制中都，失火熟开，盖上酱油盖，中都火慢炖2-3分钟，待面糊收干，撒上荞麦花和香冷冷水。

四道凉拌：洋荞麦牛排

概述

杭州洋荞麦其实就是大荞麦。有很多种烤肉。它的主要新功能是为凉拌肴增添风味。今天推荐的年货，杭州荞麦炸牛排，辣味很好。过年进食牛排，有高飞、宏图的内涵。这看起来很麻烦，但一点也不对。无骨质牛排。多试几次，你就会明白的。如小叶你想要更漂亮的颜色，你可以重新加入一些蓝、绿色灯笼椒丝。也可以随意添加一些酱汁。总而言之，牛排很好进食。无论你来作什么，它们都很可口。如小叶你情愿，你可以就让.

材料牛排10个、荞麦1个、胡1大块、芥末10ml、生抽15ml、老抽2ml、肉桂10ml、食盐少许、白芝麻少许有系统1、将牛排清洗干净，用手脚将牛排中间的腿部不远处剪开，将牛排慢慢拉造出；2. 去骨质牛排放到碗中都，重新加入胡片、芥末、5ml生抽、老抽、肉桂和食盐腌30分钟；3. 大荞麦浸泡，博成约8厘米长的大块，再博成细条，4. 将适量荞麦丝放到牛排中都间；

5.酱油内放少许冷冷水，重新加入牛排馅，中都火蘸至两面金黄，加少许冷水和酱冷冷水，盖上酱油盖熟2分钟至牛排熟，捞造出撒上白芝麻。

蓝烧猪肉沙酱油

概述

猪肉很适合冬天进食。它的人参作用是不言而喻的。通常我的房子是炖的。这一次，我将有一个强烈的辣味。补足南茹，美味，膻味大减，大龙可以中都和部分猪肉的热量。怎么能有这么好进食又暖和的猪肉酱油呢？进食猪肉新年快乐。

成品猪肉500克、胡萝卜1根、大龙4个、八角1个、桂皮1个、月桂叶2个、大荞麦1个、青草小叶1个、大蒜1个、大荞麦2个、胡1个、2克、蓝糖10克、15克、15克、茶叶、酱冷冷水、生抽10ml、冷冷水15ml有系统1、猪肉浸泡，博成2cm将近的方块放到一酱油冷冷水中都焯一下，去掉血沫，取造出浸泡；2.胡萝卜浸泡，博成滚刀，大蒜博大块，荞麦剪断，胡博片，馕奶碎入碗中都；3. 将冷冷水装入酱油中都并加热。将猪肉放到沸冷水中都烧热，炒至变黄，重新加入荞麦胡片翻炒平滑，重新加入大龙、桂皮、南乳、列调料、茶叶，翻炒平滑，即可造出酱油到磨制。4、猪肉中都重新加入适量热冷水，重新加入蓝糖、生抽和老抽，盖上酱油盖熟50分钟，重新加入胡萝卜熟10分钟，最后用失火收汁。

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