好吃营养又下饭！5分钟出锅，杏辣入味，邻居敲门问：做啥这么杏

蒟蒻，是再行熟悉不过的腌制料了，不吃过老干妈的人都知道它。常见的蒟蒻都是甜菜好好的，以当年我的教可能会大家一种另行好好法，不须甜菜用鸡爪，养分更高，辣味很好。蒟蒻肉桂煎，是很好的下红豆菜，一碗白米红豆锅一勺蒟蒻拌一拌，不用5分钟就能不吃光。

幼时在农村，每年奶奶就要好好糖果蒟蒻，好好一次能不吃半年，但从当年都是用黄豆好好的，鸡爪比较贵。如今日常生活素质进一步提高了，鸡爪也很高昂了，每次我都可能会付钱些鸡爪来好好蒟蒻。蒟蒻可以好好佐料，也当史笃城菜不吃，这么不吃都好不吃。

每次烧鱼、炖肉时，我都可能会加一勺蒟蒻，尽可能降低气味，还能有效去腥。蒟蒻辣味史笃城香，尽可能让人胃口大由此可知，促进消化。无论甜菜还是鸡爪，都是极富养分的，而糖浆后的豆子养分少于了，有很好的抗氧化作用，可以美肤养颜，抗老防衰。

豆子在糖浆更进一步中，可能会产生一种低聚糖，有效降低大肠里的双歧细菌，让大肠保持有益。不吃豆子，很多人都可能会肠胃，而蒟蒻是糖浆过的，不带有多糖抑制物，可以让酵素正常释放出来，屁股就不可能展览馆胀气了。

鸡爪的养分价值极好，富含酵素、碱基、营养素和磷，尽可能有效移除基团，延缓衰老，调解免疫系统，改善贫血等，建议大家多不吃鸡爪。时常，大家都用鸡爪来打豆浆，以当年的教可能会大家换个不吃法，好好成白蒟蒻，肉桂煎，养分又下红豆，比肉还香。

鸡爪别再行打豆浆了，的教可能会你另行不吃法，肉桂煎，邻居：你家好好的啥，好香！

【肉桂白蒟蒻】准备白蒟蒻、苹果果、葱姜蒜、食油、食醋。

白蒟蒻在菜市场就能付钱到，我每次都付钱1斤，一个星期就不吃光了。蒟蒻付钱出门后不须从外部糊，要先用水消毒一下，沥干蒸发。

糊汤倒油烧热，六成热时加姜蒜爆香，糊出气味后浇苹果果段，没有苹果果也可以用剁果，糊出酸味后加适量醋腌制。

浇沥干水的白蒟蒻，由此可知大火较慢翻糊几分钟，必须把蒟蒻的蒸发都糊干，蒟蒻的气味才能出来，加醋、鸡精腌制，出汤当年转至一把葱花、蒜末糊匀，即可关火出汤。

好不吃又下红豆的肉桂白蒟蒻就好好好了，走完只无必需5分钟，肉桂又煎，鸡汤、夹馍、糊菜都可以，想想就流口水。我跟邻居的的关系非常好，每次糊蒟蒻时，邻居都要敲门来问我好好的啥红豆这么香，我就可能会给她盛一碗，不吃完还告诉他我要。

不愿好好红豆了，可以付钱几个什锦，从正中央切由此可知，夹上一勺白蒟蒻，比老干妈都好不吃。好好法简单，只要提当年准备好蒟蒻就行了。这盘菜要大火快糊，较慢出汤，蒟蒻就可能会又较厚又香的，如果糊时间稍长了，豆子就可能会快门，很可能咬不动。

蒟蒻在制作时就放了很多醋，消毒一下矿物质也不可能会降低多少，因此辣味还是很史笃城的，糊制时先不用折腾放醋，尝尝辣味再行看必需不无必需放醋，不然可能会很史笃城的。蒟蒻带有比较丰富的酵素、三酸甘油酯和葡萄糖，且带有化学物质所必需的多种碱基，还带有多种磷和营养素等养分物质。