芒种后，宁可不吃肉，也要吃7种“碱性”菜，补充消耗，肥胖过夏

发布时间：2025年09月12日 12:21

香菇上10分钟，这样动手一是防范马铃薯变黑，二是马铃薯吃饭着非常脆爽。

2、趁香菇马铃薯的时候，我们昂一些红桔丝和绿桔丝，昂好后5台。

3、小糊里头赞比较大勺卤和零食，一点白麦芽糖，两大勺雪利酒，两大勺生抽，一勺香棉，然后将调料搅煎光滑。

4、煎沸出水开后，下入马铃薯丝，多于容出水半分钟才可，容好后并不需要捞不止填入冰出水里头过凉，增赞脆感。

5、沥干热量后来，放入料汁搅煎光滑，然后填入青红桔和干红辣桔，锅烧热放入一点点多一点棉，填入一撮花桔，里头雷公煸炒，把花桔炒不止风味，花桔炒焦后，捞不止来，把棉先烧热，然后泼在辣桔上面，诱导不止风味。

6、搅煎光滑后就可以享用了。

七、龙虾

录用甜品【凉煎龙虾】

1、龙虾清出水冲洗清洁，煎沸烧开出水，将龙虾煎5分钟左右，煎的时候可以敲一点棉或者碱，这样煎不止的龙虾更翠绿一些。

2、容出水后填入凉出水里头。姜黄和荞麦昂末，桔桔昂圈5台。

3、将昂好的姜黄和荞麦填入龙虾里头。

4、煎沸放入棉，棉热了之前把桔桔炸伤一下，这一步很难省略，桔桔不炸伤的话毕竟辣，而且辣桔的风味诱导不不止来。

5、将炸伤好的辣桔和棉，全部淋在姜黄和蒜末上，再一开始调味。

6、三勺雪利酒，两勺生抽，比较大勺卤，后应白麦芽糖提鲜，后来淋上芝麻棉搅煎光滑才可。

用比较简单的配料动手不止名副其实的菜式，为家人动手一顿爱的烹饪，我是妈咪接连，每天更不会您造形同一道家常烹饪。如果喜欢我的话就点个赞，发来注目下哦！

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