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人过60岁，吃素还是不吃？吃得越少活得越久？教你长寿的饮食秘诀

发布时间：2025年09月02日 12:21

一日三餐还是要有的，实际上要操纵排泄总量，七八分吃到最为更好。另外要注意睡觉要慢，细嚼慢咽，不够能增加吃到腹感，让自己吃饭得不够少一点。

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