鸡爪学会这样做,软烂脱骨香浓入味,比爱吃小龙虾还过瘾

短时间过得如此之快，以至于五年初不知不觉地迎来了。在小孩入学考试之前的两个年初，我们的双亲不仅需要在精神上为小孩加冷水，而且我们也不会无关自己的生活品质。我今天要参阅给您的食物是萝卜烧鹌鹑蛋，营养又佳肴。

萝卜和鹌鹑蛋是我们社会生活中的的常见食物。这种萝卜乳酪的鹌鹑蛋柔软且佳肴。男人和女人都最喜欢它。它可以用作儿童班以外的菜或小餐。萝卜色泽好，身体和骨头很多，鹌鹑蛋超级令人满意。这两项的孩子最喜欢吃饭！

那么，您真的吃萝卜和鹌鹑蛋对生活品质有什么好处吗？让我们和大家谈谈。萝卜富含蛋白质和胶原蛋白。经常生食不仅可以提高致病，还可以护肤和抗衰从前。鹌鹑蛋富含卵磷脂，吃的孩子可以提高能力也。

生活品质饮食方法：萝卜烧鹌鹑蛋

成分：萝卜，鹌鹑蛋，姜片，柠檬汁，肉桂，平顶，柠檬汁，酱冷水，酱冷水，从前酱冷水，棉籽冷水，盐，鸡精，冷水

做法：

1.加热锅中的的水，掺入鹌鹑蛋，将其煮熟并取出，降温，去皮，置放回头，切掉鸡踩的指甲，切成小块。

2.在冷水锅中的，转为柠檬汁，生姜片和白灼的萝卜浸泡5分钟，以除去水并浇并沥干蒸发。

3.将冷水倒进锅中的，炸至炸鸡踩，直到金黄，增加肉桂粉，平顶茴香，柠檬汁，酱冷水，棉籽冷水，翻炒和手工，然后在不加水的只能转为萝卜。

4.煮沸15分钟后，放入鹌鹑蛋，转为盐和鸡精酱料，然后将火上的收汁出锅。