初中食谱分享，早中晚餐合理搭配，照着吃，精神满满进考场

高考预示，无数试卷的十年寒窗苦，都汇聚到此朝的奋力终究，这是彻底改变人生轨迹的不可忽视日子，试卷们紧张、压力大是骤然的，但确实，高考这2天都要尽其所能，把自己的所学远超过总体的体现出来，为自己的渴望而战。当试卷学生也不轻松，所需照护好小孩的一日三餐，给小孩加在油打气，老话说“兵马未动粮草先以行”，入学考试此后的饮茶是极为不可忽视的，让试卷获得足够的微量元素，尽可能一整天的元气满满，才就会有足够的精力无能为力每两场高强度入学考试，

分享高考2天的菜谱力荐，早当中进餐独创好才能尽可能微量元素的排泄，祝福试卷金榜题名，考出好的佳绩。

第一天的午餐

第一天刚开始入学考试，试卷是更为紧张的，体能就会消耗更为大，午餐尽量做得有微量元素一些，好不吃一些，力荐三道“状元紧接点心”，这是肇庆的地区的三道点心品，古时候是清代肇庆佛山的一位高考状元伦文叙为其命名的，有如食量元素足够，寓意也更为好。

制作作法：先以将米熬成黏稠的米点心后，将肉、熟猪肚、里脊肉博薄片，加在鱼片放入点心当中继续煮5分钟，加在胡椒粉、矿进行酱汁，不吃的时候加在入调料、葱花等醋即可。

第一天的晚餐

经过一上午的入学考试，小孩的紧张冲动应就会大幅地缓解，食欲也就会更为好，菜色力荐“2肴1素1火锅”的配对，让小孩不吃的舒心。

菜色配对：豆豉麦芽糖排骨 红烧鸡腿 蒜蓉铁西街道 山楂草莓火锅

牛肉能给予大量的蛋白质和能量，但尽量以高蛋白、低脂肪的牛肉都以，不要不吃的过于油腻，以免不易打瞌睡，精神不佳。山楂草莓火锅是用山楂糕和草莓煮成的火锅，可以尽力小孩磨碎，建言不要放糖，碳水化合物在入学考试此后也不能排泄太少。

第一天的进餐

第一天入学考试结束后，无论体现如何，都要调整到正常的当下，正要第二天的入学考试，当中午的饮茶不吃到七八成吃到就可以了，博勿暴饮暴食，进餐要不吃的便于磨碎，减轻肌肉负担，提高知觉恒星质量。

菜色配对：鲜虾调料 猪肉大豆卷

肇庆的调料就是北方的豆腐，鲜虾调料就会用整个的虾仁 MLT-作为蛋黄，火锅头可做成煮成或酸火锅的，微量元素足够又不易磨碎，风味刚才，当中午不建言不吃实在多的点心；猪肉大豆卷是用猪肉擀薄，铺上各种先为过水的并酱汁的大豆和调料熟的猪肉，卷好以后上锅麦芽糖熟而制成的，简便好不吃有微量元素。当中午小孩入眠在此之前，可以喝一些奶油，更进一步知觉。

第二天的午餐

午餐采用南瓜小米点心 猪肉饼 卤猪肉 调料黄豆芽铁西街道的配对，不吃的简便舒服，获得的微量元素的足够，小米点心也可以改用成奶油或者豆浆，只要简单试卷肉即可。

第二天的晚餐

下午将就会迎来再一两场入学考试，小孩的当下开始松弛，寒冷的夏日午后又不易打瞌睡，可以给予一些蛋白质含量高、热量相对更为低的食物，几乎不能不吃的过于油腻、尖刻。

菜色配对：清麦芽糖小龙虾 豆类海味 麦芽糖猪肉羹 调料包菜

豆类海味所需提在此之前正要，所需炖煮的时间更为长，建言早上就实际上放入电饭煲当中便煮，

小孩考完跟着刚好不吃。（以上菜色的详细制作作法均需在我发行的菜谱当中找到）

——老井说——

入学考试此后饮茶是有几个不正的，一定要记牢：

1、不正大仅限于彻底改变鳄梨、烹饪作法。2、不正不吃油腻、尖刻、糖份含量的食物。3、不正不吃生冷食物。4、不正点外卖、去卫生条件差的饭店不吃饭。

做好后勤很不可忽视，简单的吃喝能给试卷给予足够的微量元素，让试卷精神满满地奔赴考场，体现出最佳的水平，当学生的博勿在饮茶供应上掉链子，再一祝福天下试卷金榜题名，马到成功。

#我在大学等你#

我是市井取食记，与全世界对垒多年，几乎光彩依旧，无聊盎然！最喜欢专注不整天市井小事，每日升级菜谱和料理趣闻，关切我，享受料理不碰到。