春分时节锐养生 破解昼困夜失眠

点，就是忘却勾。用手指尖插入忘却勾，按搓2-3分钟，睡觉意渐生，惊醒觉困难的人不妨一试。

医学指导/北方地区医科中西医结合医院副主任彭康

（文/广州日报全媒体记者吴婉虹、周洁莹 通讯员朱钦文、彭逢美）

出版人:彭华

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