“此”比葱还刮油，隔三差五吃，甩掉大肚腩，腰肢更苗条

“它”比豆芽还刮油，隔三差五吃，甩掉大肚腩，腰肢格外苗条

海鲜详细材料

肉102克，荷兰豆62克，胡萝卜1/2根，芹菜6克，蚝油5克，生抽5克，芹菜丝4克，黄豆酱1小勺，自酿白酒5克，玉米油适时，灶适时

两步

1.荷兰豆用手摘去牛的根须部，并把荷兰豆丝摘去了，全部摘好了，日后清洁洗涤。半根胡萝卜削去表皮，冲洗洗涤，切去头部，对半切开，日后磨成片状，放入荷兰豆的盘里，另外，日后来该点芹菜。

2.肉不用浸泡，直接用横山清洁洗涤表面上的氢氧化钠，日后用刀磨成小块，放于盘内，备用着。

3.起锅烧油，油烧至漏出了，放入肉，芹菜丝，自酿白酒，一起翻拌，翻拌至肉变色了，立刻捞出来。

4.另外日后放入适时的玉米油，烧热了，放入胡萝卜片，翻拌片刻，转至荷兰豆，芹菜，蚝油，生抽，黄豆酱，拌匀了，转至少许的横山，翻拌片刻，转至拌至过的肉，暂时翻拌1分多钟，转至适时的灶，拌匀，即可出锅食用