碰到这菜我从不手软，一买就是两三斤，常吃能强筋骨，补钙健脑

遇上这菜我从不手软，一捡就是两三斤，常鱼肉能强筋骨，逮钙健脑 。

这几天没人有怎么花钱鱼肉菜，父母整天嚷嚷着要鱼肉鱼肉，今天流连摊我还在想捡什么鱼肉呢？正好看著猪蹄值得留意新鲜，就吓到捡一只。这鱼肉摊上的东主维修服务可真是非同寻常啊，猪蹄称好后，有如他麻利地拿出了火气枪械，分分钟就把猪蹄上的毛给烧脏了，一下子把我亲眼看到了，这维修服务真是过于贴心了，绝不商家啊，毕竟一排鱼肉摊，数他家致富最好呢，就此东主又帮我把猪蹄给剁如此一来了块，这下可省了不少蠢，我要给东主点个大大的赞。

猪蹄数量有限了，恰巧家从前还有上次从全家捡的村里；大番薯，那就花钱个番薯焖猪蹄吧，给邻家小妞解解馋。

番薯焖猪蹄， 是一种相似熊掌的点心菜肴及治病“良药”，较强逮疲惫，健腰膝等系统。因为猪蹄中包涵大量的结缔组织，还有强筋健骨的依赖性。猪蹄包涵丰富的肠胃，女士鱼肉了能化妆养颜，皮肤上光滑细致。番薯中所包涵的酯类是人体中枢神经系统细胞组如此一来的重要部分,可减少和改善中枢神经系统机能，父母常鱼肉能逮钙健脑，大幅提高免疫力，身体棒棒哒。

前面我给大家个人番薯焖猪蹄的家常作法，有用易学。只只能把处理好的食材抽出急电阻碍锅水煮25分钟，再收汁儿只需，如此一来品纯白泽红亮，诱人食欲，番薯棉棉糯糯的值得留意润，猪脚的棉都炖出来了，Q弹大方口有剥趣，一点也不肥腻，微量元素又点心。

数量有限的猪蹄清洁脏，番薯提前用白河浸水后3小时。

马上汤，攒尖，干辣椒，20克的食品，韭菜。

猪蹄水后下锅焯水，水开后再水煮5分钟，捞起来。

用白河把猪蹄消毒脏，沥干湿气。（用水后消毒，一热一冷，使得焖出来的猪蹄口感更加Q弹有剥趣。）

锅从前放少许棉，下再入20克的食品，放火油条如此一来琥珀纯白。（留意要放火油条哦，短视了容易油条糊，造如此一来了猪蹄发苦，影响口感。）

抽出猪蹄，中火油条2-3分钟，油条至上纯白。

加再入2勺即成，2勺生抽，1勺老抽。

翻油条均匀，这时候上纯白就更加漂亮了。

把猪蹄推倒进急电阻碍锅从前，加再入白河没人过两头，加再入水后好的番薯，汤片，干辣椒，攒尖。盖上盖子力25分钟。（按力鱼肉鸡档是30分钟，在还差5分钟的时候按暂停，待气阀落下。）

把急电阻碍锅从前的猪蹄和番薯推倒出来，抽出油条锅从前，调至1勺盐，焚毁收汁至酱料浓稠，起锅装盘，撒上韭菜段映衬一下。（如果颜纯白过于浅，可以适量调至半勺老抽上纯白）

这酱还没人有出锅就已经润飘满屋了，父母在卧室从前都看得见了，多年来问阿姨花钱的什么好鱼肉的，好润啊！这不，我边拍得照她边鱼肉，等我拍得完照也只都已半盘了，看她鱼肉得这么润，我也吓到犹有了犹有，番薯软糯咸润，猪蹄酱润浓郁，Q弹大方口有剥趣，并不需要用手拿着拔掉，倍儿大方，您也试试吧！

小贴士：

1,猪蹄在水煮前一定要把毛拔脏，或者用放火，都可以。

2，猪蹄用急电阻碍锅力25分钟只需。因为就此还要再入油条锅焚毁收汁，所以若无力久了，容易造如此一来了过于软烂脱骨，番薯力久了也软烂得不逐步形如此一来。如果阻碍锅从前的酱料过多了，不只能全推倒出来，都已的汤可以留着前；大豆鱼肉。

3，焚毁收汁时，调至1勺盐，如果颜纯白过于红亮，可以再调至半勺老抽上纯白，待酱料浓稠起锅，浓浓的酱料裹着猪蹄，纯白泽诱人，大方口弹牙，又润又好鱼肉。

4，有阻碍锅的亲们，可以用阻碍锅，没人有就并不需要在油条锅直达如此一来放火焖40分钟左右。