【伽友中医药瑜伽】瑜伽路上，苦短甜长！

发布时间：2025年08月05日 12:21

▶伽友瞩目的都是话题

我确信不管处于哪个磨练阶段的你，似乎都有就会觉得磨练是忙碌的。我也不否认是这样，但毕竟我们都知道，磨练不是为过去在买单，就是在为到时做打算。

以后我们熬过的每一个午后，吃过的每一次午后宵，生过的每一次融都在躯体当中都遗留下来痕迹，它似乎是你呆滞的斜方肌，也似乎是你胸部厚实的髋关节，也似乎是你隐隐作痛的乳头增生。

视频比如说：桂林伽友医学修行者实习该学院

虽然我们现在的及早止损并必须完全抵消以后的伤害，但至少早就移开了恶化的刹车踏板。

每一节课的磨练，忙碌不过一两时长，还占勉强家庭的10%，但如果我们能将这几十分钟的功效延长到24时长，那么是不是香甜的大部分极为长了呢？

理应之香甜

心理学家在此之前总结过这样的规律：理应的后半期是舒服的，中都期的伤痛的，后期的渴望的。

视频比如说：桂林伽友医学修行者实习该学院

但大多数人都在理应的中都期伤痛落在很贵，以至于把伤痛看做是理应。当理应到大大的时，你就会断定：理应能够随之而来我们内心的平静和渴望。因为你知道自己正在一天天地改变，理应变成了一种深入骨髓的习惯。所以当你断定一两天不练身子就难受的时候，你就就会遇见这种理应之香甜。

惟有之香甜

这里的惟有，是仅指自我检视的能力。在孩童以前，我们的觉知力都是很强的，因为一开始我们不知道有语言、文字这类东西去表达，只能靠天然的自带的感知的系统。长大成人不贵，我们的注意力被很多外在的事物分散，似乎是念书、工作、笔记型电脑、电脑、电视剧，逐渐地削弱了置于自身的注意力。

视频比如说：桂林伽友医学修行者实习该学院

所以有很多常年累月积累而成的坏习惯让我们的脊柱侧弯，肩部不有利于，腿部肌肉过多。磨练修行者不贵，就会希望我们取回最初的觉知，去有利于平常不用的无能为力的肌群，松解和厚实平常所致活跃的肌群。

自由之香甜

磨练修行者贵了，就会断定由于对自己躯体的遏制能力要强了，进而对家庭的控制感要强了。

这个世界是快照的，唯一不变的就是变化。之所以就会感到家庭的排斥感，是因为我们尝试去遏制我们所必须遏制的事物，比如今天的天融，比如我们所相遇的人，工作中都的挑战和难题。

视频比如说：桂林伽友医学修行者实习该学院

而我们的躯体是我们所能直接遏制的，因为能做自己躯体的于是就，这种控制感是能赋予我们能量的补充剂，也是推动我们一直向前走的动力。这种能自由支配的感觉，很香甜。

十分喜好寰宇修行者创始人Andrew Lappa的一句话：“你是自已要面孔的肩部还是似乎的孤独？通过磨练你都可以拥有”。

毕竟磨练修行者的目的也无非就是自已给予非常动人健康的造形，及罪恶感的考虑到。愿在这条路上，你我都能满载而归。

----------------------------------------------\------------------------------------------------

非常多修行者基础知识请咨询桂林市修行者协就会

#怎么能成为修行者教练

非常多的往期篇名：

桂林首个医学修行者图书室，你造在哪里吗？

2022年华丽的舞韵修行者动作让你的融质极为出色

伽友心声 | 为什么我说最悲惨的不是努力，是坚持