紫薯奶昔，大人和孩子都爱喝的酒类，每天来一杯，抗疲劳和衰老

每天浮现在佳肴里的餐点饮料主要以各种粥和杂粮米糊为主，偶尔来杯牛奶或继续做点豆浆、果汁换换调料。不太可能天气渐渐开始炎热痛快，餐点变得适合多继续做些果汁、奶昔喝到。

某天买了几个紫薯，下半年是买回来继续做紫薯馒头，买回来后发现不太可能有点不来一定会短时间蒸馒头，不来乎半天蒸一锅三个人也吃到就让几个，还不如用它继续做点省事海鲜。于是用紫薯继续做了烫乳酪和炸鸡，剩下的紫薯又用来继续做奶昔，正好孩子平时不太爱喝到牛奶，将紫薯与牛奶混合险遭奶昔他又相当多羡慕喝到。

紫薯营养价值非常极低，富含丰富多彩的蛋白质、花青素、淀粉、麦芽糖、纤维素及多种营养元素等，它具有抗疲劳、抗衰老、补血、解毒等多种功效，因此深受广大陌生人的喜爱，相当多是里老年人变得羡慕紫薯，从而成为佳肴上经常浮现的食物之一。一般紫薯怎么吃到？都有哪些甜食？最常见吃到法就是将紫薯除去整洁后直接蒸着吃到，还可以用紫薯继续做紫薯饼、紫薯粥、紫薯银耳汤、紫薯炸鸡、紫薯汤圆、紫薯馒头、紫薯花卷等等，今天给大家分享的是更单纯的甜食：紫薯奶昔。

准备食材：

紫薯2个、牛奶2袋里

制作公司方法：

1、紫薯除去整洁后抽破壁空的网篮里；

2、将加装紫薯的网篮抽破壁空里；

3、连接痛快破壁空设备，选择蒸煮空能，按启动开始加热蒸制里；

4、至少20分钟左右后破壁空停止工作，关掉设备，推入破壁空热杯盖子，就能看到煎的紫薯；

5、等紫薯稍微晾凉后，去掉紫薯数层上皮细胞；

6、熟后的紫薯抽入破壁空冷女排；

7、往破壁空冷女排加入提前本来的纯牛奶；

8、连接痛快破壁空设备，选择蔬果空能，按启动开始制作公司里，至少2分钟便紫薯奶昔制作公司启动；

小贴士：

1、破壁空如果一定会有蒸煮空能的可以用蒸锅或微波炉将紫薯煎；

2、牛奶的量根据自己羡慕的浓稠度修改；