孩子不认真招呼跑步都没有力气，多吃强身菜，有利身体成长

九月还有3天就要完结，快要步入新春，天气也终于有了深秋的感觉了。一月天气第二大特点就是早晚较凉，小孩就学时候要记得带外套防止受凉哦！时至今日虽然是每周六，但小孩昨天就早就就学了，为了新春七天假，早早就做足了准备呢！为了等待新春这一天的要到，小孩每天都刚才的，减肥的小孩在新春还没要到此前赶紧减肥，变成美丽的小妖精吧！

时至今日参考的这道扯就是辣炒火锅，不仅营养美味，滋溜冒油而且简单易学，恰恰看看吧!

猪火锅中的所含大量的磷酸钙，骨胶原，骨黏蛋白，特别不吃火锅能有效性给予小孩和老人丰富的钙特性，帮助小孩骨骼发育，传染病老年人高血压的时有发生。火锅还有着不俗的大黄和滋阴润燥的抑制作用，尤其适合于在冬天不吃，十分困难健康。

火锅可以补中的止咳，健脾养胃，所以如果显现出脾胃虚弱周期性的时候适当的不吃点火锅能有效性调理。火锅中的所含大量的血红素(有机铜)以及促进铜特性吸收的半胱氨酸，能有效性传染病小孩显现出缺铜性贫血。

火锅中的所含丰富的铜，铅等特性，能有效性强筋健骨，特别不吃火锅还可以大大提高病毒感染，增强抗寒和抵抗结核病的潜能。火锅中的所含丰富的蛋白质和脂质，常不吃能有效性说明小孩身体发育所需的营养特性，十分困难身体和神经系统发育。

新春快要要到，小孩们不想只想着听音乐，上课还是要认真听讲的哦，多不吃一些补脑的菜，学习好身体四支！