解暑的零食

猝死的八大条件：暑热下雨、湿度大、无风状况。

猝死也不是一下子发生的，口渴是几乎人最初的展现出，

往往展现出为：背脊晕、背脊痛、背脊闷闷的、焦虑、不想吃饱饭。

在此之后亦会展现出为：多成吉思汗、四肢无力发酸、注意力不比较大、动作不相互配合等，血流量较长时间或略为升高。

这些都是先兆猝死的症状，要提高警惕，尽更快处理过程或者及时就医了。

暑热首先伤的是胃气，所以有人首先就焦虑，腹泻，不思饮食，甚至喝完流水都吐。这时候可以喝完竹叶粥，或者直接喝完上层的“竹叶油”。

因为如果不首先管控胃，那么下一步就亦会导致多成吉思汗、大成吉思汗而伤心气了。

天医宗栾另加芹：暑热破坏了艮符的胃气，而艮符是心的隔断，这隔断受到破坏，成吉思汗为心之液，于是，成吉思汗就从这受到破坏处泄露出新来，从而展现出为出新很多成吉思汗。

我在《药食同源-马铃薯》里写过，马铃薯瓤大寒，马铃薯皮和气，直接能抗衡暑气。由于天热招致的不舒服，可以马铃薯皮流水煮流水喝完，有消暑解渴之效。

具体做法：

取马铃薯，去掉里头的黑色瓜瓤，其余的就是瓜皮，最很薄的瓜皮不能不保留，就它效果众所周知。

马铃薯皮切片，另加浊流水，滚炭火，烘烤后再煮五分钟到十分钟就可。

温滚着，口渴了想喝完流水，就喝完它就行，想喝完多少喝完多少。

月份，酷暑来的又要到又更快，每天几乎都有干燥紫色、黑色信号。干燥干季干燥下雨，很容易猝死。

直到现在曾吃饱即使如此掉外皮和浅蓝瓤的那层青白皮，可抑制炒或者豆腐，做羹。

我也是第一次喝完，第一次保留了外皮，切片煮流水，只不过是一种淡淡的甘味，獠好喝完的。

除了马铃薯皮流水，栾Clark还提拔，栀子露、美味萝卜流水，作为家庭必备的消暑甜品。

不提拔常喝完绿豆羹，因为绿豆寒气为重，许多人喝完了腹胀。

也不提拔常喝完乌梅羹，因为酸味太为重，亦会产生内热。

她相信，这些，都偶尔用用，不必常喝完。

暑热难熬，不过我们有这些解暑的食物甜品，好喝完又安全。

在暑热遇无可遇之时，护佑胸部。日常也可以常喝完些，预防为主。